통증질환
목/어깨질환
목디스크
목디스크는 디스크가 경추와 경추 사이로 밀려나와 목을 지나가는 신경이나 목에서 팔로 향하는 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 과거에는 40~50대에서 주로 발생했지만, 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 점점 증가하면서 최근에는 20~30대에서도 목디스크 환자가 급격하게 늘고 있습니다.
원인
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고개를 앞으로 숙인 자세로 스마트폰이나 책을 보는 습관을 가진 경우
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컴퓨터 사용 시 모니터를 향해 목을 쭉 내미는 습관을 가진 경우
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한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형을 깨는 경우
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오랜 시간 같은 자세 혹은 바르지 않은 자세로 앉아있는 경우
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평소에 베개를 높게 베고 자는 일이 반복되는 경우
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일자목, 거북목을 치료하지 않고 방치한 경우
증상
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양쪽 어깨가 묵직하고 결린 느낌이 든다.
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양쪽 팔 혹은 한쪽 팔이 아프거나 저리다.
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어깨에 담이 쉽게 걸리고, 오랜 시간 지속된다
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뒷목이 뻐근하거나 저리며, 두통이 지속된다.
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손의 감각이 둔해지거나 예민해지는 등 이상이 있다.
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통증이 없는데도 팔을 들어 올리기 힘들다.
거북목
정상적인 목뼈는 C자형으로, 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수 및 완화하는 역할을 담당합니다. 하지만 잘못된 자세가 오랫동안 지속되면 목이 점차 일자 형태로 변형됩니다. 이러한 경우를 일자목이라고 하며, 그보다 더 앞으로 돌출된 형태를 거북목이라고 합니다. 일자목/거북목이 되면 충격 완화 능력이 떨어지고, 목 특정부위에 하중이 집중되기 때문에 퇴행성 질환이나 목디스크로 진행되기도 합니다.
원인
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고개를 숙이고 스마트폰이나 책을 보는 습관
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컴퓨터 사용 시 모니터를 향해 턱을 앞으로 빼는 습관
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목을 빼고 웅크리는 자세를 장시간 유지하는 경우
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높은 베개를 사용하는 습관
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교통사고로 인한 경추부의 충격
증상
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뒷목이 자주 뻐근하고 어깨가 아프다.
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어지러운 증상과 두통이 있다.
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눈이 쉽게 피로해지고 손 저림 증상이 있다
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고개를 좌우로 돌릴 때 소리가 나고 걸리는 느낌이 있다.
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평소 자세가 목이 어깨보다 앞으로 나온 것 같다.
오십견
어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 손상되고 두꺼워지면서 어깨뼈에 달라붙어 관절의 운동 범위를 제한하는 질환을 오십견이라고 합니다.
어깨가 얼어버린 것처럼 굳는다고 해서 동결견이라고도 불리며, 정확한 의학적 명칭으로는 유착성 관절낭염이라고 합니다.
보통 50세 전후에 많이 생긴다고 해서 오십견으로 불리지만, 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용 인구가 늘어남에 따라 30~40대 젊은 연령층에서도 오십견 발생이 늘어나고 있습니다.
원인
오십견의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았으나 다음과 같은 경우 자주 발생할 수 있습니다.
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외상이 있거나 수술을 한 경우
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스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업 시간이 긴 경우
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옆으로 누워 자는 습관이 있어 어깨가 자주 눌리는 경우
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같은 동작이 반복되는 일을 하는 경우
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당뇨가 있는 경우
증상
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뒷목이 자주 뻐근하고 어깨가 아프다.
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어지러운 증상과 두통이 있다.
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눈이 쉽게 피로해지고 손 저림 증상이 있다
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고개를 좌우로 돌릴 때 소리가 나고 걸리는 느낌이 있다.
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평소 자세가 목이 어깨보다 앞으로 나온 것 같다.
치료프로그램
한약
어혈 제거 및 근골격 강화
전자뜸
심부체온 상승 및 혈액순환
침치료
기혈 치료 및 혈액순환 개선, 염증 완화
부항
어혈제거 및 혈액순환 개선
약침
염증 및 부종제거, 통증 완화
전침
근력회복 및 통증 감소
추나
근육이완, 관절교정
물리치료
근력회복 및 통증 감소